PAI
Wawasan-Islam
Puasa Dapat Memperpanjang Umur ?
Puasa yang kini dilakukan umat Islam di seluruh
dunia, tak hanya dapat menambah pahala, tapi juga bermanfaat bagi kesehatan.
Bagi berbagai organ, puasa dapat menjadi momen untuk beristirahat dari beban
kerja yang terlalu keras pada bulan-bulan selain puasa. Bahkan, penelitian
menyebut bahwa puasa bisa membuat seseorang yang menjalaninya hidup lebih lama.
Yuk, ketahui manfaat kesehatan yang bisa Anda rasakan dari berpuasa!
1. Puasa dapat memperpanjang umur
Menjalani puasa selama belasan jam lamanya merupakan salah satu cara yang ampuh
untuk menurunkan berat badan. Tak hanya itu, puasa juga memberikan kesempatan
untuk sistem pencernaan beristirahat sehingga metabolisme tubuh meningkat dan
menghasilkan usus yang sehat. Pada akhirnya kesehatan akan Anda raih dan
harapan hidup lebih panjang.
2. Meningkatkan fungsi otak
Puasa dapat merangsang produksi neurotropik (BDNF) sejenis protein yang
mempengaruhi fungsi otak serta sistem saraf perifer. Penelitian menunjukkan
bahwa puasa selama lima hari dalam satu bulan dapat mengurangi risiko kanker,
penyakit jantung dan peradangan. Nah, bisa Anda bayangkan besarnya manfaat yang
Anda rasakan jika berpuasa selama satu bulan lamanya kan.
3. Puasa membantu menjaga kesehatan kulit
Saat berpuasa, racun keluar dari tubuh sehingga membersihkan seluruh sistem
metabolisme tubuh Anda. Puasa bisa menjadi kebiasaan sehat baru dalam hidup
Anda untuk tetap sehat dan panjang umur.
No comments
Post a Comment